Để với được sức khỏe và đời sống tốt nhất, dưới đây là một vài điều mà bạn cần làm: Thường xuyên vận động/tập thể dục, ăn thực phẩm lành mạnh/sạch và thô (ít chế biến), đưa cân nặng về 'chuẩn' – và nguyện cầu. Đúng vậy, cầu nguyện và thiền định thường xuyên sẽ đem lại ích lợi đến sức khỏe và đời sống ko ngờ, điều này đã được các nghiên cứu kỹ thuật chứng minh.
nguyện cầu được xem là biện pháp điều trị thay thế phổ thông nhất ở phường hội Mỹ hiện tại. sở hữu hơn 85% những người phải đương đầu có bệnh nặng đã cầu nguyện, theo 1 nghiên cứu của Đại học Rochester. Tỉ lệ http://minhbao.net/ này cao hơn phổ quát so tiêu dùng thảo mộc hoặc theo đuổi phương thức chữa bệnh phi truyền thống khác. Và ngừng thi côngĐây là chứng cớ cho thấy việc nguyện cầu đem lại hiệu quả cho sức khỏe và đời sống .
ko kể là bạn cầu nguyện cho chính mình hay cho người khác, để chữa lành bệnh hay vì hòa bình trên thế giới, hoặc thuần tuý là ngồi trong lặng im và im tĩnh tâm – những ảnh hưởng hình như là như vậy. phổ quát cách thức ý thức dòng này đã sở hữu khả năng giúp làm cho giảm bớt mức độ bít tất tay (stress) – vốn là 1 trong những yếu tố nguy cơ chính yếu gây bệnh cho con người, song song chúng cũng là phương tiện mạnh mẽ giúp người ta với cái nhìn tích cực, vượt qua các thử thách cạnh tranh trong cuộc sống.
Mối quan hệ giữa cầu nguyện, sức khỏe và đời sống là chủ đề của nghiên cứu trong vòng phổ thông chục năm qua. tiến sĩ Herbert Benson, 1 chuyên gia tim mạch tại Trường Y Harvard và một người tiên phong trong ngành nghề y học tâm – thân, đã phát hiện điều gọi là "phản ứng thư giãn" (response of relaxation) xảy ra trong thời gian nguyện cầu và thiền định. Vào các lúc như vậy, sự bàn luận chất của cơ thể giảm xuống, nhịp tim chậm, áp huyết giảm xuống, và hơi thở của chúng ta trở thành bình ổn và đều đặn hơn.
trạng thái sinh lý này đi cùng sở hữu hiện tượng sóng não chậm hơn, và cảm giác kiểm soát sự tỉnh ngủ im tĩnh và yên ổn tâm. Điều này với ý nghĩa quan trọng vì theo TS Benson, có hơn 1 nửa các người tới thăm khám bác sĩ ở Mỹ hiện giờ sở hữu vấn đề bệnh tật, như trầm cảm, huyết áp cao, viêm loét và đau nửa đầu… phân nửa gây ra bởi bít tất tay và lo lắng.
tiến sĩ Andrew Newberg, Giám đốc trọng điểm cho linh tính và Tâm học tại Đại học Pennsylvania đã tiến hành một nghiên cứu về thiền định và nguyện cầu, cho thấy chúng làm giảm hoạt động trong não, khiến cho tăng chừng độ dopamine – vốn gắn liền sở hữu trạng thái hạnh phúc và niềm vui..
Ken Pargement của Đại học Bowling Green chỉ dẫn một nhóm người bị chứng đau nửa đầu thiền 20 phút mỗi ngày lặp đi lặp lại lời cầu nguyện, chả hạn như "Thiên Chúa là thấp. Thiên Chúa là hòa bình. Thiên Chúa là tình yêu". các lực lượng khác tiêu dùng 1 câu không mang ý nghĩa tâm linh, như: "Cỏ là màu xanh lá cây. Cát mềm." Kết quả là những người thiền định và nguyện cầu (nhóm I) ít bị đau đầu hơn và chịu được những cơn đau phải chăng hơn so với đội ngũ còn lại.
Trong 1 nghiên cứu được tài trợ bởi National Institutes of Health, đội ngũ những người nguyện cầu hàng ngày ít bị áp huyết hơn tới 40% so với những người không một thực hành cầu nguyện thường xuyên. Nghiên cứu tại trường Y Dartmouth cho thấy các bệnh nhân giải phẫu tim với niềm tin tôn giáo mạnh mẽ khả năng phục hồi hơn hẳn so có các người ít địa chỉ đến tín ngưỡng. 1 số nghiên cứu khác cho thấy cầu nguyện cải thiện hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc (hoặc chừng độ nghiêm trọng) rộng rãi bệnh, sống thọ hơn .
Nhưng nghi vấn đặt ra là: nguyện cầu ảnh hưởng lên sức khỏe chuẩn y cơ chế nào? những nghiên cứu vừa mới đây nhất TS. Herbert Benson cho rằng thực hành linh tính hàng ngày trong khoảng thời gian dài giúp vô hoạt những gen kích hoạt viêm và làm cho chết tế bào nhanh chóng. như vậy là tâm linh/tinh thần với thể ảnh hưởng để sự hoạt hóa/biểu hiện các gen trong thân thể chúng ta, và cầu nguyện sở hữu thể ảnh hưởng đến những chức năng của cơ thể ở cấp cơ bản và quan trọng nhất.
đương nhiên, theo những nhà nghiên cứu thì không thể nói là nguyện cầu với thể thay thế cho các biện pháp điều trị y tế tiên tiến, nhất là lúc đang trong tình trạng cần kíp (vả lại ngừng thi côngĐây cũng ko phải mục đích nguyên thủy hay xuất phát điểm của cầu nguyện). Cũng sở hữu một số lời "châm chọc" những nghiên cứu trên từ phía những "nhà khoa học hiện đại", nhưng tuy vậy nào đi nữa thì đây là các kết quả trung thực, các Thống kê đã Con số được về lợi ích sức khỏe và đời sống lúc người ta thực tâm nguyện cầu
Từ khóa: suc khoe va doi song
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét